ジュニアラグビー栄養セミナーテキストを作成しています。
基準となる数値も盛り込まれており、目安がよく分かります。
私も、イントロとして開始前に、少しだけ話しをさせていただきます。
考えると、栄養といっても、ただ単に、たくさん食べるだけではなく、いつ、何を、どれだけ食べるかと、制約があり難しいですね。
考えれば、考えるほど、専門家の指針は貴重なものとなります。
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