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スクラムセミナーの冒頭で、時期にもよりますが、「個人スキル/全体スクラム」　とした場合、より多くを個人のスキル、ポッチャーつまり、姿勢を取れるための個人練習、スクラム個人スキル、（姿勢、コア、体幹）のトレーニングをすべきだと紹介していました。　全体的なスクラム練習ばかりをすると強くならない。その前に、個々が強くなるためのトレーニングが大事であると。姿勢は、スクラムだけではなく、タックル、ラック、モールにも通じるので、すべてのプレイヤーにとっても必要であると。
そのため、多くのポスチャーを鍛える、練習が紹介されていました。

実技でも、個々でポスチャーのトレーニングをすると、徐々にポスチャーを体に力が入り安定し、維持することができるようになりましたが、敵とのスクラムを組み段階になると、押すことだけに注意がいき、せっかく作ったポスチャーが不安定になり体がぐらぐら動くような場面がありました。そのためもあるのでしょう。ポスチャーを作り、維持をする。そのまま組む。組む前までは、敵も関係なく、自分たちの問題で、ポスチャーをいくらでも作ることができる。ということも紹介していました。
文章化することは、大変難し〜ですね。
「ああゆえば、こういわれる」ということを恐れ、回りくどくなり、真意が掴みかねないかもしれませんが。
修行に励みます。

取りあえず、メディシンボールを使ったポスチャーのトレーニング。