キースさんのタックルセミナーは、ウォームアップから、違いました。
ウォームアップをどのように行うのかも大変興味がありましたが、見事に行ってくれていました。
ウォームアップは、体を温めると捉えがちですが、もうひとつ、神経系と体の各部位の連結を促すことも大事と考えますが、それを、ラグビーの動きのなかで解決してくれました。
普段は、アップのためのアップになりがちかもしれません。